Guide de l'ascension du Kilimandjaro

L’ascension du Kilimandjaro est un mythe, un rêve pour certains. Avec ses 5 895 mètres d’altitude, il offre à son sommet neiges éternelles et glaciers. Le Kilimandjaro trône sur l'Afrique, il est l’un des accomplissements des trekkeurs appartenant à la liste des 7 Sommets. Gravir  cette impressionnante montagne demeure une aventure qui se mérite par l'effort de plusieurs journées de marche. C'est l'expérience hors norme à vivre au moins une fois dans sa vie. Avec un guide expérimenté à vos côtés, chaque pas est un défi contre soi-même. Ce trek est une quête spirituelle à travers des paysages changeants : de la dense forêt tropicale aux déserts alpins, jusqu'aux neiges éternelles, toutes les couleurs de la nature sont concentrées ici. Rejoignez la légion des aventuriers qui ont foulé ces terres ancestrales et laissez-vous inspirer par la majesté de cette montagne légendaire. Embarquez pour l'expédition de votre vie, où la vue du lever du soleil sur le monde depuis le sommet vous attendra comme une récompense ultime !

Quel est l'altitude du Mont Kilimandjaro ?

Le Kilimandjaro est célèbre pour être le point le plus élevé de l'Afrique. Son sommet, le pic Uhuru, culmine à 5 895 mètres au-dessus du niveau de la mer. Cette altitude impressionnante fait du Kilimandjaro la plus haute montagne isolée du monde. Elle attire chaque année des milliers de randonneurs venus relever le défi de son ascension. Les différents itinéraires disponibles permettent à des personnes de divers niveaux de préparation physique d'expérimenter la satisfaction de toucher le toit de l'Afrique.

Est-il difficile de gravir le Kilimandjaro ?

Découvrez un voyage randonnée sur mesure en Tanzanie ! Dans cet article notre expert local vous donne les clés pour bien préparer l’ascension et tout connaître sur ce géant. Le puissant mont Kilimandjaro propose une série de routes et de treks : la voie Machame, Lemosho ou Marangu. Chaque sentier est un appel à l'aventure, accessible même à ceux qui ne sont pas des grimpeurs chevronnés. Il existe évidemment des voies, plus faciles que d'autres pour se rendre au Pic Uhuru, néanmoins, les pentes sont assez raides ! En effet, même les voies les plus faciles (voie Machame) nécessitent un peu d'entrainement. Cela reste relatif à la condition physique de chacun, mais une ascension comme celle là ne s'improvise pas. 

Quand faire l'ascension du Kilimandjaro ?

Bien choisir la saison à laquelle gravir le Kilimandjaro s'avère indispensable pour vous garantir une expérience soit à la fois sûre et agréable.

Quelle meilleure période choisir pour l'ascension du kilimandjaro ?

Les mois les plus favorables pour l'ascension du massif du Kilimandjaro sont en janvier, en février et de septembre à décembre. À cette période, durant les saisons sèches, les températures sont correctes et les précipitations sont rares. Vous profitez de splendides panoramas !

Pourquoi éviter la saison des précipitations ?

En dehors de cette période, la pluie peut rendre l'ascension du Kilimandjaro périlleuse et provoquer des chutes de neige au sommet de la montagne.

Ascension Kilimandjaro : quelle voie choisir ?

Plusieurs voies existent pour gravir ce sommet et traverser le parc national du Kilimandjaro : découvrez trois d'entre elles ci-dessous pour choisir la vôtre.

La voie Machame

Notre agence locale propose l’ascension par la route Machame, réputée pour être la plus adaptée à l’acclimatation à l'altitude et aux températures extrêmes. Le taux de réussite est très satisfaisant. Un autre point positif quant à la sélection de cette voie est que la montée et la descente se font par 2 itinéraires différents, autrement dit vous découvrirez de nouveaux paysages sur toute la durée du trek. De la forêt équatoriale à Machame Gate, du plateau rocailleux, en passant par les paysages lunaires de Barafu, jusqu’au sommet glaciaire de l’Uhuru Peak. Cette voie est assez sauvage et l’hébergement s'effectue sous tente. Ce côté aventure séduira beaucoup de personnes. Du côté des conditions d’ascension :

• Au total cette voie fait 60 kilomètres ;
• Il faut compter 6 heures de marche par jour environ ;
• Sauf les deux derniers jours où respectivement il faudra marcher 10 heures et 7 heures ;
• Les dénivelés vont de + 730 mètres à + 1200 mètres par jour.

La voie Marangu

La voie Marangu est la voie classique du trekking. Elle est réputée pour être plus facile et plus courte (elle ne fait que 20 km), de ce fait elle est plus fréquentée que la voie Machame. C’est la seule voie équipée de refuges tout au long du parcours. Par cet itinéraire, il faudra un total de 5 jours de trekking. Vous y découvrirez une flore riche, avec des séneçons géants, des arbres fruitiers, fougères et des cascades. Il faut compter 5-6 heures de marche par jour, sauf l'avant dernier jour où il faudra persévérer pendant 10 heures.

La voie Rongaï

C’est la seule route approchant la montagne par le Nord. Il faut compter 6 jours avec cet itinéraire pour atteindre le sommet. Le départ du chemin se déroule le long de la frontière avec le Kenya, tandis que le retour s’effectue par la voie Marangu. Cette voie d’ascension du Kilimandjaro est l’une des plus intacte, et déploie une faune sauvage. Elle permet également de gravir le sommet du Kilimandjaro loin des « foules ».

Niveau de difficulté et acclimatation

Il faut compter entre 5 à 10 jours de marche pour accomplir ce trek, selon votre niveau et la voie sélectionnée. 

Quelle condition physique pour faire le kili ?

Il faut garder à l'esprit que le Kilimandjaro reste un défi sportif, avec des températures au sommet allant de -5° à -20°C, sans parler du manque d'oxygène dû à l'altitude. Il est conseillé de bien boire (2.5 litres/jour), de bien vous protéger contre le soleil et de prendre votre temps. L’énergie économisée les premières journées de marche vous sera indispensable pour atteindre le sommet.

Les risques liés au mal des montagnes : les dangers

Parmi les maladies liées à l’altitude, on trouve le mal aigu des montagnes (MAM). Il est lié à la baisse de pression en oxygène dans l’air ambiant (hypoxie) et par conséquent, au manque de pression en oxygène dans notre sang (hypoxémie). Maux de tête, troubles digestifs, vomissements, désorientation, vertiges. Ces symptômes surviennent souvent au début du séjour en altitude pendant la phase d’acclimatation. Votre guide est formé au premier secours de montagnes, et un caisson de décompression sera disponible durant toute l’ascension, ainsi que des bouteilles d’oxygène.

Pour plus d’informations sur les maladies liées à l’altitude ou l'œdème pulmonaire, vous pouvez vous référer au site spécialisé d'Ifremmont.

Quel niveau pour faire le sommet du Kilimandjaro ?

Il ne faut donc pas perdre de vue que c’est une ascension physique, avec 6h de marche par jour et des dénivelés importants. Comme expliqué précédemment, la voie Machame avec un itinéraire de 7 jours permet une meilleure acclimatation. Ainsi, en mettant toutes les chances de son côté et avec de l’entrainement, le sommet du Kili est à vous !

Conseils pour la préparation physique

L'ascension du massif du Kilimandjaro représente un challenge pour de nombreux voyageurs. Le toit de l'Afrique n'est pas une simple balade de santé, et nécessite un peu de préparation physique en amont.

À quoi s'attendre ?

L'ascension du Kilimandjaro est une épreuve aussi exaltante que physique. Durant 6 à 8 jours, selon l'itinéraire choisi, votre corps sera soumis à une rude épreuve. Vous devez posséder une bonne condition physique ! Chaque jour, vous gravirez des altitudes élevées, affrontant des variations climatiques et des terrains divers. Votre corps aura besoin d'une énergie conséquente pour faire face à l'intensité de l'effort requis. Il est indispensable de bien se préparer physiquement et mentalement, de s'hydrater régulièrement, et de suivre un régime alimentaire adapté pour maintenir votre niveau d'énergie tout au long de cette aventure extraordinaire.

Comment se préparer à ce trek ?

Pour multiplier vos chances de réussite, habituez votre corps à marcher sur de longues distances, si possible en montée. Commencez votre entraînement quelques mois avant le départ avec une heure de marche par jour, puis ajoutez une heure de plus à vos marches chaque nouveau mois, jusqu'à être capable de marcher six ou sept heures sans peine. En parallèle, n'hésitez pas à simuler les conditions du trek et à manger sainement. Ces deux éléments vous seront d'une grande aide une fois sur place.

Au cours de l'ascension, nous vous recommandons d'écouter les conseils de votre guide. Ce dernier saura vous conseiller au mieux pour une ascension en douceur et sans risque.

Comment est organisée l'ascension ?

L'ascension du Kilimandjaro est en réalité un trek d'une quarantaine de kilomètres. Chaque jour, vous êtes amené à marcher de 4 à 7 heures en moyenne en fonction de votre rythme, avec 1 200 mètres de dénivelé positif. Dans l'après-midi, vous rejoignez à chaque fois un nouveau campement, où vous avez l'occasion de vous reposer, de dîner et de dormir. Grâce aux différentes étapes, l'acclimatation se fait tout en douceur.

Pour le dernier jour de l'ascension du Kilimandjaro, vous quittez votre camp vers minuit, dans un froid souvent glacial, et grimpez pendant environ 6 heures. Vous accédez ainsi au toit de l'Afrique aux premières lueurs du jour, dans une ambiance irréelle. Il est ensuite temps de redescendre, tout en profitant toujours de superbes panoramas.

Les conditions d'ascension

Peu importe le nombre de participants, un chef guide francophone est présent tout au long de l’ascension. C’est un encadrement essentiel pour le bon déroulement du trek. Nos guides sont des professionnels qui sont formés pour vous accompagner et vous aider à atteindre le sommet dans les meilleures dispositions. Un briefing très complet est effectué avant le départ, faites lui confiance et écoutez ses conseils, il sera auprès de vous toute l’ascension. C’est aussi celui qui donne le rythme, qui apporte de la bonne humeur et des encouragements afin de motiver et solidariser le groupe. Un petit "Pole, Pole " ("Doucement, doucement") vous rappellera que la montée se fait tout en tranquillité !

L'hébergement sous tentes

L'ascension du Kilimandjaro délivre une expérience d'hébergement unique. Vous vous retrouvez au cœur d'un cadre naturel exceptionnel. Tout au long de la montée, vous séjournerez sous tente, sur des sites de campement soigneusement délimités à divers niveaux d'altitude sur la montagne (camp de Barafu par exemple). Cette forme d'hébergement en tente est une nécessité pratique et elle favorise une immersion totale dans la beauté sauvage de l'environnement. Chaque campement offre un point de vue unique sur le paysage grandiose du Kilimandjaro, sous le ciel étoilé d'Afrique.

Les repas

Lors de l'ascension du Kilimandjaro, la gestion des repas s'avère fondamentale pour soutenir l'effort en altitude. Ces repas, adaptés aux besoins énergétiques élevés des randonneurs, sont pris en charge par les porteurs et sont généralement compris dans le coût global de l'expédition. Une alimentation riche en calories, en glucides, et appropriée à l'environnement d'altitude est servie pour optimiser la performance physique et aider le corps à s'adapter aux conditions extrêmes. La planification des repas vise à fournir l'énergie nécessaire tout au long de cette aventure éprouvante.

Les guides du Massif du Kilimanjaro

En plus du guide, il y aura un ou plusieurs assistants guide, une équipe de porteurs (1 porteur par personne) et un ou plusieurs cuisiniers. Le matériel de camping en tente individuelles ou 2 places ainsi que les tables, chaises, tentes salle à manger, matelas mousse seront fournis.

L’ascension nécessite des conditions de sécurité optimales. Sachez que votre guide est formé au premier secours de montagnes, en cas de difficulté il sait intervenir. Il aura en sa possession un téléphone satellite pour assurer la communication entre notre base à Arusha et les médecins de l'institut Ifremmont. Comme expliqué précédemment, un caisson de décompression sera disponible durant toute l’ascension, ainsi que des bouteilles d’oxygène.

Le matériel à prévoir pour la randonnée

Pour être dans les meilleures conditions possibles, voici une liste des éléments qu'il est recommandé d’emporter avec vous pour la randonnée :

• Un sac à dos (environ 60L) dans lequel vous mettrez vos affaires, rangées aux préalables dans des sacs étanches
• Un petit sac à dos (de 20 à 30L) pour y stocker les affaires dont vous aurez besoin pour la journée
• 1 bon duvet / sac de couchage, confortable, allant jusqu'à -15°
• 1 sac à viande
• 1 matelas auto-gonflant (pour plus de confort)
• 1 bonne paire de chaussures de randonnée / de montagne, qui tiennent vos chevilles
• 1 paire de tennis pour le soir, afin d'être plus à l'aise
• 1 paire de chaussettes chaudes, en laine
• Des sous-vêtements chauds (collant, sous-pull, style Damart... pas en coton !)
• 1 pull chaud, en laine ou en polaire
• 1 sur-veste en GoreTex ou micro-pore imperméable
• 1 cape de pluie.
• 1 bonnet chaud et 1 bonne paire de gants (pour les derniers jours)
• 1 casquette ou équivalent pour vous protéger du soleil
• 1 très bonne paire de lunette (n’oubliez pas que vous êtes en altitude sous l’équateur !)
• 1 gourde
• 1 lampe frontale à LED (avec pile de rechange)
• Des bâtons télescopiques (aussi recommandables)
• Suffisamment de T-shirt pour la durée du trek (synthétique ou laine)
• 1 pantalon trek toile
• 1 pantalon chaud imperméable pour l’ascension finale
• 1 couverture de survie
• Et un appareil photo !

Quel est le prix pour l'ascension du Kilimandjaro ?

Le budget de l'ascension du massif du Kilimandjaro dépend de différents facteurs, et notamment de la formule choisie. Comptez en moyenne :

• 2 200 euros par personne pour l'ascension en groupe du Kilimandjaro en 7 jours ;
• Et en moyenne 2 600 euros par personne pour l'ascension en privatif pour deux personnes.

Ces estimations de prix ne comprennent par les vols internationaux, mais incluent le prix de l'entrée dans le parc, d'environ $1000.

Les circuits tout compris proposés dans le pays : quel budget pour monter ?

Pour réaliser ce trek, nous pouvons vous proposer soit un circuit privatif soit une ascension regroupée avec d'autres trekkeurs. Les prix donnés correspondent au programme de l’ascension par la voie Machame en 7 jours.

Les entrées de parcs représentent une part important du budget. Il faut savoir que les taxes s’élèvent à 1 000 dollars pour la voie Machame.

Les pourboires obligatoires pour les guides et porteurs sont à prévoir dans le budget de l’ascension : environ 105 dollars pour le guide, 70 dollars pour l’assistant guide et le cuisiner et 35 dollars par porteurs à diviser par le nombre de participants.

Le circuit privatif pour gravir le Kili : combien cela coûte-t-il ?

Entre amis, en couple ou en famille, l’ascension du Kilimandjaro est souvent un challenge relevé avec nos proches. Nous pouvons vous proposer cette ascension en formule privative, le prix variant en fonction du nombre de participants :

• Dès 2 640 € / personne (Base 2 participants)
• À partir de 2 285 € / personne (Base 3 participants)
• Dès 2 145 € / personne (Base 4 participants)
• Dès 2 075 € / personne (Base 5 participants)
• À partir de 2 025 € / personne (Base 6 participants)
• Dès 1 980 € / personne (Base 7 participants)
• Dès 1 935 € / personne (Base 8 participants).

Le circuit regroupé

Pour vivre cette expérience avec d’autres trekkeurs, nous avons un départ tous les 16 du mois (à partir de deux participants) sauf aux mois de Mars, Avril et Mai car les conditions météorologiques ne sont pas bonnes.

Pour cette formule, il faut prévoir environ 2 385 euros par personne, taxes d'ascension incluses (1 000 USD).

Pour les deux formules présentées, le prix comprend :

• Un chef guide francophone pour l'ascension et le briefing avant l'ascension ;
• La pension complète pendant l'ascension du Kilimandjaro ;
• L'assistance d'un ou plusieurs assistants guide, d'une équipe de porteurs, d'un ou plusieurs cuisiniers ;
• La communication pour la sécurité entre la montagne et la base à Arusha ;
• L'assistance de notre équipe à Arusha pour toute la durée de votre voyage ;
• Un caisson de décompression sera disponible durant toute l’ascension ;
• Le prêt du matériel de camping en tente individuelles ou 2 places ainsi que les tables, chaises, tentes salle à manger, matelas mousse, sauf les duvets ;
• Les entrées de parcs qui sont de 1 000 USD pour la voie Machame en 7 jours.

Gravir le Kilimandjaro par la voie Machame et avec Trace Directe

La voie Machame est décrite comme la "voie Whiskey". En effet, elle est plébiscitée pour son acclimatation progressive et ses paysages diversifiés.

L'ascension de la voie Machame sur-mesure en 7 jours

Ce trajet de 7 jours vous mène à travers des forêts tropicales denses, des zones alpines désertiques et des terrains volcaniques, avant d'atteindre le sommet enneigé du Kilimandjaro. C'est un parcours qui défie les trekkeurs mais récompense chaque effort par des vues inoubliables et une satisfaction immense.

Votre expérience avec notre agence locale

Notre agence locale, basée à Arusha, est spécialisée dans l'ascension du Kilimandjaro et les safaris en Tanzanie. Vous bénéficierez du soutien d'un guide tanzanien francophone et d'une équipe de porteurs dévoués, tous prêts à faire de votre ascension une réussite. Notre package inclut également un caisson de décompression (caisson hyperbare) pour la sécurité et le confort en altitude.

Services et budget

Le coût de cette aventure inoubliable démarre à 2960 € par personne, basé sur un groupe de deux participants, avec des tarifs dégressifs pour les groupes plus nombreux. Ce prix comprend :

• L'hébergement en lodge et en campement ;
• La pension complète pendant l'ascension ;
• Tous les transferts ;
• Ainsi que les frais d'entrée au parc.

L'assistance continue de notre équipe à Arusha délivre un voyage en toute sérénité.

Pour plus d'informations ou pour personnaliser votre voyage, contactez notre équipe à Grenoble ou visitez notre site pour demander un devis. Nous sommes prêts à vous aider à planifier l'aventure de votre vie sur le majestueux Kilimandjaro !